Tilbage til forsiden

John Mortensen

John er fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach med mange års erfaring inden for sundhed og velvære.

I løbet af Johns karriere har han drevet egen klinik og etableret et livsstilscenter, hvor han har arbejdet intensivt med mennesker, der lever med kroniske sygdomme. Derudover har han arbejdet på hospitaler og i andre sammenhænge, hvor han har fået dyb indsigt i, hvordan kroniske tilstande påvirker både fysisk og psykisk velvære.

Man ser ofte hos mennesker med hjertesygdomme, at stress, frygt, træthed og mangel på kontrol over deres sygdom kan have en stor indvirkning på livskvaliteten. Igennem hans arbejde har han fundet, at meditation og vejrtrækningsøvelser er effektive redskaber til at håndtere netop disse udfordringer.

Dette foredrag er specielt rettet mod mennesker med hjertesygdomme, der giver deltagerne konkrete og praktiske redskaber, som de kan bruge i deres daglige liv for at øge deres velvære og håndtere de udfordringer, sygdommen medfører.

Foredraget vil omfatte:

• En gennemgang af, hvordan meditation og vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at reducere stress og forbedre livskvaliteten for diabetespatienter.

• Praktiske øvelser, hvor deltagerne kan afprøve teknikkerne og opleve effekten på egen krop.

• Dialog og erfaringsudveksling, hvor deltagerne får mulighed for at dele deres erfaringer og stille spørgsmål.

Formålet med foredraget er at skabe et trygt og åbent rum, hvor deltagerne får både viden og oplever, hvordan meditation og vejrtrækningsøvelser kan være med til at gøre en positiv forskel i deres dagligdag.