Fysioterapeut Dagmar har udviklet nye gratis gå-programmer. Måske du kender nogen der gerne vil i gang med at gå eller måske du gerne selv vil kunne gå lidt længere?

Der er udviklet tre programmer: fra 0-1 km, fra 1-3 km og fra 3-5 km.

Programmerne strækker sig over en periode mellem 5-10 uger og kan bruges som opstart eller som opfølgninger efter hinanden.

Du finder gå-programmerne i GÅ MEDs værktøjskasse under ‘inspiration’.

Adgangskoden til værktøjskassen er: gaamed