Velkommen til Hjertemotion i det fri.

Hjerteforeningen har sammensat et helt nyt træningsprogram til dig, der har lyst til at træne udendørs. Hjertemotion i det fri er hjertevenlige motionsøvelser, der giver sved på panden og styrke til muskler og kredsløb.

Alle motionsøvelser udføres af Hjertemotionsinstruktør Dagmar Lybæk Sieg og kan tilpasset alt efter niveau.  Alle øvelserne er at finde som videoversioner på Hjertemotion i det fri’s hjemmeside – samt som et print-selv program, som du let kan have med dig i naturen.

Vi ønsker dig en rigtig god træning i det fri.